| Entspannung |
| Das Thema Entspannung fängt beim guten
Schlafen an und geht tagsüber natürlich weiter. Hier gibt es viele
Varianten des Entspannungstrainings und Entspannungsübungen die man
in den Alltag einbauen kann. Ein gewisses Maß an Selbstorganisation
sorgt oft dafür, dass der Tag weniger stressig und damit automatisch
entspannter ist. Nach und nach werde ich gerade für den Part Entspannung noch Kooperationspartner in mein Netzwerk mit aufnehmen. |
Achtbare Massage |